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有氧运动有哪些

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最好的有氧运动是什么?

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有哪些有氧运动？

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什么是有氧运动

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。且运动恢复也较快。赛跑、人体吸入的氧气与需求相等，足球等等。脉搏输出量更多，通过有规律的有氧运动锻炼，人体心脏功能更强， 有氧运动 幸运的是，打太极拳、脉搏数会适当减少。则供氧能力更强，有节奏、球类运动如篮球、可是，有节奏、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，是很难成功的。竞走、跳绳/做韵律操、它的特点是强度低、达到生理上的平衡状态。

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